TRIATHLONCOACHING.
Starten met professionele triathlontraining
VANAF €69 / MAAND
DUURSPORTCOACH HELPT MET DE VOORBEREIDING EN AFSTEMMING VAN JE TRAININGEN. ONGEACHT OF JE NOU OPGAAT VOOR JE EERSTE 1/8 TRIATHLON OF OPGAAT VOOR EEN IRONMAN. EEN PROFESSIONEEL EN PERSOONLIJK SCHEMA, PASSEND BIJ JOUW AMBITIE EN MOGELIJKHEDEN.
STATISTIEKEN TRIATHLONCOACHING
- Behaalde doelen
- FYSIEKE Atleettevredenheid
- Behaalde persoonlijke records
- Verbetering conditie
- Blessures
- Uitval
WERKWIJZE TRIATHLONCOACHING
1. INTAKE
- Webformulier intake
- Uitleg DuursportCoach aanpak en werkwijze
- Duursportcoach: Jerzy Kasemier
Gratis en vrijblijvend
2. PROEFPERIODE
- Schema voor 4 weken in Trainingpeaks
- Eenmalig feedback over trainingsperiode
- Contact per mail
- Optioneel: Trainingpeaks Premium account [ €11 / maand ]
Gratis en vrijblijvend
3. DUURSPORTCOACH TEAMMEMBER
- Definitieve pakketkeuze: brons / zilver / goud
- Schemaduur: 1-4 weken
- Jaarplanning: geautomatiseerd / persoonlijk
- Feedback: maandelijks / wekelijkse
- Contact: mail / Whatsapp / telefoon
- Meerprijs: Trainingpeaks Premium account (€11 / maand)
- Kortingen: club / familie / kwamtum
Prijzen: vanaf €69 / maand
WAT ZEGGEN DE ATLETEN
“Jerzy’s schema’s zijn afwisselend, leuk maar vooral effectief! Door zijn begeleiding en feedback heb ik me optimaal kunnen voorbereiden op een op een halve triatlon waar ik een dik PR neerzette, en ben ik het hele seizoen op het juiste moment top om in de belangrijke koersen te pieken.”
“Zelf loop ik nog wel eens door. Het is dan goed dat Jerzy meekijkt en afremt en mij laat luisteren naar de signalen die mijn lichaam geeft. Ik was verrast dat ik tijdens mijn eerste halve triatlon gemiddeld harder heb gefietst dan in kortere wedstrijden de afgelopen jaren. Mijn looptechniek is daarbij ook merkbaar beter geworden. En dat met een paar tips en een pittig schema.”
PAKKETTEN DUURSPORTCOACH
| Brons | Zilver | Goud | |
| Typering atleet | Recreatief | Serieus | Wedstrijd |
| Sporten | |||
| Wielrennen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Hardlopen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Triathlon | - | ✓ | ✓ |
| Schema | |||
| Proefperiode | 2 weken | 2 weken | 4 weken |
| Schemaduur | 4 weken | 1-4 weken | 1-4 weken |
| Jaarplanning | - | automatisch | persoonlijk |
| Communicatie | |||
| Websformulier intake | ✓ | ✓ | ✓ |
| Persoonlijke intake | - | ✓ | ✓ |
| Feedback schema | maandelijks | wekelijks | dagelijks |
| Contact per mail | ✓ | ✓ | ✓ |
| Contact per Whatsapp | - | ✓ | ✓ |
| Contact per telefoon | - | - | ✓ |
| Extra's | |||
| Trainingpeaks premium | €11 /mnd | €11 /mnd | ✓ |
| Clubkorting [optie] | - | 10€ / mnd | 10€ / mnd |
| Familiekorting [optie] | - | - | 10€ / mnd |
| Kwantumkorting [optie] | - | - | jaardeal |
| Opzegbaar | per dag | per dag | per dag |
| Betalen met iDeal | ✓ | ✓ | ✓ |
| € 59 / mnd | € 79 / mnd | € 129 / mnd | |
| Aanmelden | Aanmelden | Aanmelden |
TRIATHLON BEGELEIDING
DuursportCoach is er voor iedereen, van totale beginner tot prof. Ongeacht je ervaring – al heb je gisteren je racefiets gekocht – wij helpen je met een professionele en persoonlijke aanpak. Om aan je achtste triathlon te volbrengen of om je voor te bereiden op een hele triathlon zoals een Ironman. Bij DuursportCoach vind je voor jouw niveau een passend pakket om meer uit jezelf te halen.
Pakket Zilver
Wil je meer uit je triatlons halen en jezelf uitdagen? Dan past Pakket Zilver het beste bij jou. Je richt je op 1/8, 1/4 of OD wedstrijden. Of je wilt de halve finishen waarvoor je je hebt ingeschreven goed finishen. Op basis van jouw voorkeuren krijg je een weekschema die per dag is ingevuld.
Atleten profiel
Niveau – Serieuze atleet
Ervaring – 2 tot 8 jaar
Trainingsarbeid – 4 tot 8 uur per week
Doelen
1/8 of OD triathlon – Wedstrijd // 1/2 triathlon – Recreatief
Advies voorbereidingstijden
1/8 Triatlon – 20 weken
1/4 Triatlon – 28 weken
1/2 Triathlon – 36 weken
1/1 Triathlon – Pakket Goud vereist
Benodigdheden
Trainingpeaks – Basis account
Mogelijke evenementen
Nederland, Ironman, Challenge, Ocean Lava
Begeleiding
Duursport Coach – Jerzy Kasemier
Aandachtsgebieden
- Belastbaarheid
- Duurtrainingen
- Intervaltraining
- Voeding
- Mentaliteit
Pakket Goud
Je bent wedstrijdatleet en wilt meedoen voor de prijzen. Of je richt je op de lange afstand en hebt een Ironman op het programma staan. Dan is Pakket Goud wat je kiest. Je krijgt een jaarplanning met periodisering en je schema wordt per dag uitgewerkt passend bij jouw mogelijkheden.
Atleten profiel
Niveau – Wedstrijd atleet
Ervaring – 4 of meer jaren
Trainingsarbeid – meer dan 6 uur per week
Doelen
1/8 tot hele triathlon – Wedstrijd
Advies voorbereidingstijden
1/8 Triatlon – 20 weken
1/4 Triatlon – 28 weken
1/2 Triathlon – 36 weken
1/1 Triathlon – 52 weken
Benodigdheden
Trainingpeaks – Basis account
Mogelijke evenementen
Nederland, Ironman, Challenge, Ocean Lava
Begeleiding
Duursport Coach – Jerzy Kasemier
Aandachtsgebieden
- Belastbaarheid
- Duurtrainingen
- Intervaltraining
- Voeding
- Mentaliteit
GEEN PASSEN PAKKET?
Geen nood! Past een van de bovenstaande pakketten niet bij jouw ambities of wensen? Zoek je bijvoorbeeld ook persoonlijke 1-op-1 trainingen of heb je nog specifiekere schema’s en coaching nodig om jouw doelen te behalen? Ook dan helpen wij je met alle plezier en professionaliteit. Vul dan ook het intake formulier in en omschrijf jouw ambities en wensen zo goed mogelijk. Tijdens onze persoonlijke intake nemen we dan samen met jouw de mogelijkheden door.